E’ un allenamento a circuito pensato per dimagrire e rafforzare il cuore!! Tapis roulant, Ellittica, , Paso , bicicletas estáticas son principalmente las herramientas necesarias para crear un buen entrenamiento,it; ma lo strumento più importante per misurare il ritmo cardiaco è il cardiofrequenzimentro che non serve acquistarlo poichè este club utilizació nuevos equipos de generación y detección de la frecuencia cardíaca simplemente por sus propias manos