E’ un allenamento a circuito pensato per dimagrire e rafforzare il cuore!! Tapis roulant, Ellittica, , Step , Cyclette sono gli attrezzi principalmente necessari per creare un buon allenamento; ma lo strumento più importante per misurare il ritmo cardiaco è il cardiofrequenzimentro che non serve acquistarlo poichè questo club utiliza attrezzature new generation con rilevamento del battito cardiaco semplicemente dalle proprie mani